昨天（18日）晚上7點(diǎn)多，浙江杭州九堡一家健身房里，一位女子在跑步機(jī)上跑步時(shí)突然倒下，失去知覺。120急救人員趕到，立即搶救，但已難以挽回。

點(diǎn)擊觀看視頻

↓↓

現(xiàn)場視頻截圖

從現(xiàn)場發(fā)出的視頻可以看到，醫(yī)務(wù)人員對(duì)這位女子現(xiàn)場施行心肺復(fù)蘇術(shù)。

這家健身房已營業(yè)多年，在這里辦卡鍛煉的人也不少。很多人辦的都是年卡會(huì)員，價(jià)格在2000元左右。

顧客李小姐說，她昨天8點(diǎn)多準(zhǔn)備到健身房來健身，來的時(shí)候，看到現(xiàn)場已經(jīng)圍攏了很多人，進(jìn)不去了。

“這個(gè)健身房開了四五年，我搬到這里附近的小區(qū)已經(jīng)住了四年，在這里也健身四年了，這里平時(shí)生意挺好的，主要顧客都是周邊的住戶。”李小姐說。

李小姐表示，如果昨天過來早一點(diǎn)，就會(huì)看到這一幕了，“太嚇人了，我以后可能不太敢來這個(gè)健身房了，會(huì)有些心理陰影。”

昨晚9點(diǎn)48分，殯儀館的車抵達(dá)現(xiàn)場。

然而就在同一天，還有另外一起相似的悲劇……

昨天（18日）早上7時(shí)20分，一個(gè)阿姨突然跑進(jìn)浙江杭州江一社區(qū)衛(wèi)生院求助：“醫(yī)生你快來快來，有人暈倒了。”

出事點(diǎn)在春波南苑24幢和26幢中間的小區(qū)道路上，全科女大夫章醫(yī)生二話沒說抓起辦公桌上的血壓儀就跟著跑過去，以為是老年人高血壓犯了，沒想到倒地上的是一個(gè)小伙子。

章醫(yī)生立即量血壓、測心跳，“心跳和呼吸都沒有了！情況遠(yuǎn)比想象得嚴(yán)重。”章醫(yī)生馬上對(duì)小伙子進(jìn)行心肺復(fù)蘇，往胸口一直按壓，按兩百下，再做3次人工呼吸，一直按壓了10多分鐘，剛好同事汪醫(yī)生也來了，把腎上腺素給小伙子打上，幫他恢復(fù)心跳，兩個(gè)社區(qū)女醫(yī)生輪流，爭分奪秒地對(duì)他做心肺復(fù)蘇，直到120救護(hù)車到達(dá)，把患者送到浙醫(yī)二院濱江院區(qū)。

小伙子就倒在這兩白車前方的道路上。

昨天（18日）上午9點(diǎn)半，浙醫(yī)二院濱江院區(qū)的搶救室內(nèi)，陸續(xù)有醫(yī)護(hù)人員加快步伐進(jìn)進(jìn)出出，里面正在進(jìn)行搶救的正是早上晨跑倒下的27歲小伙子。

搶救室門口，一個(gè)身穿黑色西服、扎著馬尾的姑娘癱坐在搶救室門口，一會(huì)捂著臉，一會(huì)捂著耳朵，是小伙子的女朋友。她說，男朋友27歲，從事房產(chǎn)銷售，體重146斤，平常沒什么毛病。“我不敢聽醫(yī)生對(duì)我說希望渺茫的話……他爸媽正從（安徽）黃山趕過來。”

隨后，記者趕往了事發(fā)的小區(qū)。24幢的一位女士說：“7點(diǎn)40分，我送孩子上幼兒園的時(shí)候看到這個(gè)小伙子，人已經(jīng)躺在地上，口吐白沫，指甲發(fā)青。社區(qū)衛(wèi)生院的人給他掛水都掛不進(jìn)了。聽旁邊的大伯大媽說，小伙子是和女朋友一起在晨跑，男的跑著跑著就倒下了，他女朋友說，小伙子平常身體沒毛病的。”

“我們這里是年輕人租的多，小區(qū)大，平常也有人晨跑和夜跑。繞著走一圈都要十多分鐘。”

截至今早7時(shí)許，小伙子仍在重癥監(jiān)護(hù)室搶救，自主心跳還沒有回來，靠人工心肺支持。

小伙子的朋友等在搶救室門口。

昨晚，浙江省人民醫(yī)院心內(nèi)科丁亞輝副主任醫(yī)師表示，由于不了解上述兩位患者的病史，不知道他們是否有心臟方面的基礎(chǔ)疾病，所以，只能判斷個(gè)大概。

“猝死分為心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死指的是由于心臟原因?qū)е碌耐蝗凰劳觯@也是老百姓聽到的最多的一種猝死，約占猝死的70%；非心源性猝死是指患者因心臟以外原因的疾病導(dǎo)致的突然死亡，如，肺栓塞、哮喘等。”

丁醫(yī)師說，“如果上述兩位患者沒有心臟以外的疾病，心源性猝死的可能性更大一些，誘發(fā)心源性猝死的原因有很多，如，劇烈運(yùn)動(dòng)、過度疲勞、氣溫突變等。此時(shí)，如果患者伴有心臟方面基礎(chǔ)疾病，猝死的風(fēng)險(xiǎn)更高。”

最近氣溫忽高忽低，晝夜溫差也較大，丁醫(yī)師表示，這種天氣容易誘發(fā)猝死。

臨床上，近期急診猝死的患者并不少見，算是進(jìn)入了一個(gè)小高峰，這是因?yàn)闅鉁氐牟环€(wěn)定會(huì)刺激冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，極容易造成血壓不穩(wěn)定，大大增加了猝死發(fā)生的幾率。

此外，隨著天氣逐漸變暖，人體心臟的跳動(dòng)頻率會(huì)相對(duì)快一些，容易引起心臟供血不足，從而造成心肌缺氧，也會(huì)導(dǎo)致猝死的發(fā)生。

有些人之所以會(huì)在運(yùn)動(dòng)的過程中發(fā)生猝死，丁醫(yī)師認(rèn)為，不是運(yùn)動(dòng)本身的問題，而是運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，相當(dāng)于雪上加霜，當(dāng)負(fù)擔(dān)超過了機(jī)體所能承受的極限時(shí)，心臟就會(huì)“罷工”，尤其是劇烈的、對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。

不要為了完成任務(wù)去運(yùn)動(dòng)

感覺累了就馬上停止

浙二濱江院區(qū)急診科副主任周文說，現(xiàn)在不少人喜歡跑步鍛煉，但他建議鍛煉要考慮自己身體的實(shí)際情況，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要過于疲勞，一旦感覺累了就馬上停止，不要為了完成任務(wù)去運(yùn)動(dòng)，不要為了打卡而打卡。

“現(xiàn)在年輕人工作壓力大，晚上熬夜多，有人覺得鍛煉有強(qiáng)度就能彌補(bǔ)，可是恰恰相反，在身體透支的情況下，為了跑步而大強(qiáng)度跑步就可能造成猝死！”

那么，對(duì)于普通人來說，平時(shí)我們鍛煉身體，強(qiáng)度一般多少才算適中？

杭州市體育局體育科研中心的孫寧醫(yī)生說：“其實(shí)，鍛煉身體是沒有時(shí)間上的限制的，但是有一些注意要點(diǎn)。”從不同的氣候和環(huán)境來看，下午3～5點(diǎn)左右是最適合鍛煉的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間氣溫相對(duì)較高，人也比較有精神。

兩位醫(yī)生都提醒，空腹晨練可能會(huì)讓部分低血糖人群不適。“一般飯后四十分鐘再運(yùn)動(dòng)比較合適，但也不要吃得太飽，另外飲酒后運(yùn)動(dòng)是不適合的。”

另外，睡前2小時(shí)也不要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完，人處于亢奮狀態(tài)，會(huì)影響睡眠。

周醫(yī)生說，在運(yùn)動(dòng)過程中，身體如果有不舒服的反應(yīng)，需要及時(shí)休息，嚴(yán)重的應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行全面身體檢查。最后一點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)有人突然暈厥，呼吸心跳驟停，就要立即心肺復(fù)蘇！如果不會(huì)，請(qǐng)馬上撥打120請(qǐng)專業(yè)人士急救。

夏天到了，

很多人都想趁此機(jī)會(huì)減肥健身，

但是一定要注意適量！

過猶不及！

來源 錢江晚報(bào)、都市快報(bào)

[責(zé)任編輯：楊凡、王春令]

想爆料？請(qǐng)登錄《陽光連線》（ https://minsheng.iqilu.com/）、撥打新聞熱線0531-66661234或96678，或登錄齊魯網(wǎng)官方微博（@齊魯網(wǎng)）提供新聞線索。齊魯網(wǎng)廣告熱線0531-81695052，誠邀合作伙伴。