水母網(wǎng)6月11日訊（YMG記者 于明君 通訊員 劉正毅 馮雪英）據(jù)市疾病預(yù)防控制中心2016年全市死因分析報告顯示，前10位依次為心血管疾病、惡性腫瘤、腦血管疾病、傷害、慢性呼吸道疾病、糖尿病、神經(jīng)精神疾患、消化系統(tǒng)疾病、呼吸道感染和泌尿生殖系統(tǒng)疾病，其中僅前5位合計(jì)就占全部死亡的88.51%。心、腦血管疾病和惡性腫瘤仍居前3位，因該三種疾病死亡的人數(shù)占全部死亡的76.88%；因心血管疾病死亡的人數(shù)占全部死亡的27.44%，即我市所有死亡病例中有超過四分之一的死亡是由心血管疾病引起。

八旬老人遛彎之后突發(fā)心梗

日前，萊山區(qū)80歲的馮大爺在早晨上街晨練遛彎以后突然感覺胸悶不適，經(jīng)自行服用隨身攜帶藥物后緩解。孰料，第二天晚上馮老先生感覺胸悶痛，隨即暈厥，呼之不應(yīng)。家屬向120緊急求助。120工作人員在給老先生服用急救藥物后，老先生終于蘇醒，病情明顯緩解，但仍然感覺胸前不適。

“夏季天氣炎熱，易出汗，若飲水少會造成血黏度升高，使周圍血管擴(kuò)張、內(nèi)臟血管再分配減少、心臟負(fù)荷增加，如果合并冠脈血管病變，極易導(dǎo)致心梗發(fā)生。”疾控專家說，夏季空調(diào)房和室外溫度常常可達(dá)到十幾攝氏度的溫差，從室外進(jìn)入室內(nèi)，一下子受到寒冷刺激，就像冬季從室內(nèi)到室外的寒冷刺激。這種寒冷的刺激容易誘發(fā)冠狀動脈反射性痙攣，血管收縮，心肌供血減少，因此容易誘發(fā)心梗。此外，沖冷水澡、快速大量喝冷飲也是一樣的道理，這對心臟不好的人也是不良的刺激，應(yīng)盡量避免。夏季天氣燥熱，人容易煩躁情緒激動，人體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，心率加快，心肌耗氧量增加，也容易誘發(fā)心梗或心絞痛。

“臨床上，心梗的癥狀各不相同，有一部分人無明顯癥狀，屬無癥狀性心梗。”疾控專家表示，對于大多數(shù)急性心梗患者來說，發(fā)病前1～2天或前1～2周會有一些前驅(qū)癥狀，最常見的就是心絞痛，還有一些人以暈厥、休克、四肢無力、心力衰竭、心律失常、惡心、嘔吐、消化不良等為起始癥狀。

20歲小伙從不抽煙患上肺癌

“前幾天體檢說我有肺癌，我覺得不可能啊，我從不抽煙、不喝酒，麻煩你幫我再做個檢查吧。”一名小伙今年剛20歲，技校畢業(yè)后在港城打工，曾在一家飯店做過廚師，直到幾天前在一次入職體檢時，被告知患上肺癌，他一下慌了神。

“有數(shù)據(jù)證實(shí)，在世界不同地區(qū)，每10名肺癌患者中有一兩人從未吸煙或極少吸煙。”專家解釋說，不吸煙的人確實(shí)有可能患上肺癌，具體原因很多，可能是長期被動吸二手煙，也可能是遺傳、基因突變、精神壓力過大等原因，也可能與大氣污染有一定關(guān)系，建議小伙盡快到醫(yī)院檢查以確診。

專家介紹，不健康生活方式包括膳食不平衡(飲食缺少蔬菜水果、肉類和油脂量過高、食鹽攝入過多、大量飲酒)、缺乏運(yùn)動、吸煙和精神緊張，不僅是超重/肥胖、高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥等發(fā)病的重要危險因素，還可直接導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損傷、炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激增強(qiáng)、促進(jìn)血栓形成等。

加強(qiáng)生活方式干預(yù)，合理膳食

因此，生活方式干預(yù)是一級預(yù)防中所有預(yù)防措施的基石，疾控中心慢病專家建議：合理膳食：每天攝入蔬菜300～500g，水果200～400g，谷類250～400g，膽固醇

[責(zé)任編輯：楊凡、彭芳]

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