原標(biāo)題：對(duì)話濟(jì)南“硬核”晨練大爺：“把身體養(yǎng)好，不給孩子添負(fù)擔(dān)！”

來(lái)源：海報(bào)新聞

原標(biāo)題：對(duì)話濟(jì)南“硬核”晨練大爺：“把身體養(yǎng)好，不給孩子添負(fù)擔(dān)！”

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海報(bào)新聞見(jiàn)習(xí)記者 高雪婷 濟(jì)南報(bào)道

近日，一條濟(jì)南英雄山上滿級(jí)大爺?shù)摹坝埠恕背烤氁曨l在網(wǎng)絡(luò)上“火”了。

8月30日一早，海報(bào)新聞?dòng)浾邅?lái)到濟(jì)南市英雄山紀(jì)念碑旁的廣場(chǎng)，采訪了這群“身懷絕技”的老人。他們練習(xí)倒立、舞棍、爬行、甩鞭、推腹肌輪、負(fù)重做仰臥起坐等，各種高難度的花式健身，引來(lái)群眾圍觀和贊嘆。

69歲的藤國(guó)堂凌晨四點(diǎn)半就來(lái)健身了，他告訴記者，“最近孫子要開(kāi)學(xué)，好幾天沒(méi)來(lái)了，心里按捺不住，這不我今天四點(diǎn)半就來(lái)了?！?/p>

記者注意到，藤國(guó)堂有一個(gè)專門放健身用具的白色大麻袋，里面裝了近二十種用具，有棍子、鞭子、大小不一的腹肌輪等。藤國(guó)堂說(shuō)自己是一個(gè)普通的農(nóng)民，以前不知道什么叫健身，生病之后在親人的建議下才開(kāi)始走上健身之路。被問(wèn)及健身之后身體有何變化時(shí)，藤國(guó)堂激動(dòng)地說(shuō)：“健身太享受了，那種感覺(jué)是沒(méi)法形容的，越練越舒服，越出汗越舒服，身上也不疼也不癢了?！?/p>

邵玉榮在練習(xí)“馬踏飛燕”

據(jù)此健身團(tuán)隊(duì)的組織者邵玉榮介紹，健身團(tuán)隊(duì)最開(kāi)始只有四五個(gè)人，五年的時(shí)間發(fā)展到四五十人?！按蠹颐刻靵?lái)這里鍛煉、聊天，身體變好了，心情也愉悅。國(guó)家現(xiàn)在倡導(dǎo)全民健身，我們爭(zhēng)取不給家庭添負(fù)擔(dān)、不給社會(huì)添麻煩?！鄙塾駱s向記者展示了自己獨(dú)創(chuàng)的“馬踏飛燕”：“我們會(huì)在網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些動(dòng)作，平時(shí)練習(xí)的時(shí)候自己也會(huì)改編一下。‘馬踏飛燕’就是我給這個(gè)動(dòng)作取的名字?！?/p>

72歲的秘友仁最近因一段爬行健身的視頻廣受關(guān)注?！斑@是我獨(dú)創(chuàng)的‘雪豹下山’?！泵赜讶收f(shuō)，他從50歲開(kāi)始健身，如今健身已經(jīng)有22年了，每天早上七點(diǎn)到十一點(diǎn)、晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)半，是他固定來(lái)英雄山健身的時(shí)間。“我們要把身體養(yǎng)好，不給孩子添麻煩?！泵赜讶市χf(shuō)道。

秘友人在英雄山健身了十五年，自己健身之余還收了不少學(xué)生，其中一個(gè)上小學(xué)的女孩引起了記者的注意?！靶」媚镉悬c(diǎn)舞蹈功底，今天早上剛學(xué)的倒立，就做得挺好了?！泵赜讶蔬呏笇?dǎo)動(dòng)作，邊向記者介紹。小女孩的媽媽在一旁感嘆：“年輕人得多向大爺大媽們學(xué)習(xí)，多鍛煉、多出來(lái)走走，不能老盯著電子產(chǎn)品看?！?/p>

藤國(guó)堂對(duì)此表示認(rèn)同，“現(xiàn)在年輕人白天忙工作，晚上陪孩子，能抽空跑跑步就已經(jīng)很不錯(cuò)了。”

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