原標(biāo)題：山東省疾控中心：春節(jié)假期返程在即，健康防護(hù)措施請收好

來源：大眾報(bào)業(yè)·齊魯壹點(diǎn)

原標(biāo)題：山東省疾控中心：春節(jié)假期返程在即，健康防護(hù)措施請收好

來源：大眾報(bào)業(yè)·齊魯壹點(diǎn)

記者 王小蒙 通訊員 閆鵬飛

春節(jié)假期已經(jīng)接近尾聲。帶著對家鄉(xiāng)的眷戀和親人的囑托，不少人已踏上返程的歸途。此時(shí)，我們不能忽視呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)，返程時(shí)應(yīng)采取什么措施，保護(hù)好自身的健康和安全呢?山東省疾病預(yù)防控制中心提醒廣大市民，要從五個(gè)方面入手做好健康防護(hù)。

一、做好返程返崗的前期準(zhǔn)備。繼續(xù)保持良好的個(gè)人防護(hù)習(xí)慣，減少聚集、聚餐，在公共場所堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制、保持社交距離、咳嗽禮儀、清潔消毒等良好衛(wèi)生習(xí)慣，同時(shí)準(zhǔn)備好返程返崗所必需的防護(hù)物資(口罩、手消等)。

二、返程前要調(diào)理好身體，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。注意生活起居的調(diào)理，作息規(guī)律，飲食合理、有營養(yǎng)，注意保暖，適量運(yùn)動(dòng)，自覺提高健康素養(yǎng)和自我防護(hù)能力。

三、在返程途中，返程人員乘坐公共交通工具時(shí)做好防護(hù)。在候機(jī)候車時(shí)，或乘坐飛機(jī)、火車、公交車等公共交通工具時(shí)，要全程規(guī)范佩戴口罩，注意手衛(wèi)生。飯前便后、接觸門把手、電梯按鈕等公共設(shè)施后要及時(shí)洗手，或者使用手消毒劑或消毒濕巾隨時(shí)清潔手部，避免臟手接觸口、鼻、眼等部位。

四、遵守呼吸道禮儀，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用手肘、紙巾等遮住口鼻，不隨地吐痰，口鼻分泌物要用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。咳嗽或打噴嚏后可用肥皂或洗手液洗手，也可用免洗洗手液或消毒濕巾隨時(shí)清潔手部，保持手部衛(wèi)生。

五、注意天氣變化，做好健康監(jiān)測。公眾要注意氣溫變化，做好健康監(jiān)測。旅途中，應(yīng)根據(jù)氣溫及所在環(huán)境溫度變化及時(shí)增減衣物，防止受涼感冒。返程前一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)盡量暫緩出行。旅途中如身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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