熱身運動：“腕花小云手”+“亮相”

肩部運動：“單拉山膀”

腰部運動：“涮腰”

腿部運動：“飛天十三響”

放松運動：“打拱”+“四方步”

擴胸運動

齊魯網(wǎng)1月31日訊 30日(正月初三)晚，中國第一套“戲曲廣播體操”亮相2017春節(jié)戲曲晚會。事實上，這套廣播操在此前已經(jīng)因其教學(xué)版視頻引起了不少網(wǎng)友的關(guān)注。

央視戲曲頻道新媒體組導(dǎo)演李晶告訴記者，30日在春節(jié)戲曲晚會上播出的只是這套“戲曲廣播體操”的一部分，而這套廣播操的教學(xué)版視頻在過年前已經(jīng)上傳到了網(wǎng)絡(luò)。

記者看到，這套“戲曲廣播體操”分為九節(jié)，包括熱身運動、四肢運動、肩部運動、全身運動、腰部運動、擴胸運動、跳躍運動、腿部運動、放松運動等。雖然從名稱上看不出與以往的廣播體操有什么區(qū)別，但其中的動作都融入了中國戲曲元素。此外，還有一節(jié)“自由運動”，供大家自由發(fā)揮。

央視戲曲頻道新媒體組導(dǎo)演李晶介紹，其中加入了很多“有戲曲元素的、專業(yè)性很強的動作”，包括單拉山膀、涮腰、腕花小云手、飛天十三響等等。“這樣的動作肯定是有難度的，也肯定讓人眼前一亮。”

其實，從2016年1月開始，央視戲曲頻道新媒體組就已經(jīng)在構(gòu)思這套“戲曲廣播體操”了。李晶說，從有這個想法時，“我們就知道很難”。

“廣播體操是規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化的。戲曲不是以標(biāo)準(zhǔn)見長的藝術(shù)，它恰恰是沒有硬性的標(biāo)準(zhǔn)，它是東方美。這樣各家才能發(fā)揮他們的流派所長，才能發(fā)揮他們不同的特證。要傳播給全民，動作的示范性要強，接受度一定要高，流傳性還要廣一點，得要大眾能做起來。”她說。

2016年下半年，“戲曲廣播體操”正式開始制作。而“針對大眾傳播戲曲”的理念貫穿始終。

最初的工作是由組內(nèi)的編輯們總結(jié)中國以往的廣播體操。“我們找了從中國第一套廣播體操到第十一套廣播體操，每個人都看了一遍。然后摘錄出交集最廣的那幾節(jié)動作，找到這個動作應(yīng)該訓(xùn)練的部位。比如肩部運動需要訓(xùn)練的是上肢、頸椎以下的部分。”李晶說。

此后的工作由戲曲演員們?nèi)ネ瓿伞Ｋ麄冃枰业綉蚯心軌蝈憻挼较鄳?yīng)部位的動作，同時還要簡單且兼具“戲曲的美”。

李晶回憶：“每個演員把動作反饋給我們，我們第一時間就在辦公室做一遍，如果我們發(fā)現(xiàn)自己做不下去，就會讓他們重新編排動作。”

她表示，經(jīng)過這樣往復(fù)地修改，最后將這些具有戲曲元素的動作梳理統(tǒng)計起來，交給一位青年舞蹈家，讓他們把動作變成更大眾化。

除了對動作進行打磨，戲曲廣播體操中用到的音樂大部分為原創(chuàng)。“除了最后的《梨花頌》音樂之外，前面全部用的都是原創(chuàng)音樂，有鑼鼓、京胡這些元素。” 李晶說。

她坦言，在視頻發(fā)出后，“已經(jīng)有一些教育部門、學(xué)校的老師、學(xué)生告訴我們，說他們學(xué)校已經(jīng)開始準(zhǔn)備做這套戲曲廣播體操了。”她同時還聽說，參與創(chuàng)編的上海京劇院演員藍(lán)天已經(jīng)接受到很多機構(gòu)的電話，邀請他親自去教。

參與該廣播體操創(chuàng)編的北京京劇院演員竇曉璇覺得，這套戲曲廣播體操無疑對于推廣中國戲曲是有益的。“它主要還是要求普遍性、大眾性，還是要讓更多不了解戲曲的人接受。”

“戲曲是美的。但它在這個時代，應(yīng)該在某一個層面上不用那么曲高和寡，應(yīng)該走入大眾生活中。其實更多的應(yīng)該是戲曲走近大眾，而不是讓大眾刻意地走近戲曲、傳統(tǒng)文化。”李晶說。（綜合 中國新聞網(wǎng) 央視戲曲官方微信號 消息）

[責(zé)任編輯：林紹榮、高亞南]

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