原標(biāo)題：夢(mèng)在遠(yuǎn)方 始于足下

來(lái)源：中國(guó)體育報(bào)

青島城市學(xué)院健走團(tuán)1隊(duì) 遲敬義

上次參加“云走齊魯”活動(dòng)還是一年前，為期百天的活動(dòng)讓我的心身俱佳，體重也在逐漸遞減。運(yùn)動(dòng)之后雖然很累，卻有一種暢快淋漓的舒爽感。

在去年持續(xù)近五個(gè)月的鍛煉中，我的體重開始有了明顯的變化，減重二十幾斤，讓我這個(gè)二百多斤的大胖子變成了一百八十多斤的胖子。瘦下來(lái)，身體的各項(xiàng)指標(biāo)也在發(fā)生著“翻天巨變”。

今年的“云走齊魯”依然點(diǎn)燃了我的激情，學(xué)院因疫情關(guān)閉了南門，打開了西門，從家到辦公室依舊是三公里。活動(dòng)還增加了公益講座，在運(yùn)動(dòng)之后，聽一聽運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)講座，真的受益匪淺。特別是劉廣勝老師主講的《中考體育考試如何避免運(yùn)動(dòng)損傷（兒童如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)）》，還有連建華老師主講的《大眾馬拉松風(fēng)險(xiǎn)常識(shí)》等，讓我學(xué)會(huì)了如何在運(yùn)動(dòng)中幫助小孩子規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，這是身為家長(zhǎng)的必備課。不僅如此，每天運(yùn)動(dòng)之后的打卡，因?yàn)椤俺删涂ā钡挠眯模沧屛页錆M期待，獲得成就感的同時(shí)，可以學(xué)習(xí)到很多知識(shí)。

因?yàn)楣ぷ髟蛭倚枰焯熳龊怂釞z測(cè)，在5月28日（健步行的第七天）的午后，我步行前往核酸檢測(cè)點(diǎn)。那天我寫下了這樣的一段文字：

到利客來(lái)西，才知核酸檢測(cè)點(diǎn)搬家，新點(diǎn)尚未公布，提供最近點(diǎn)在德郡。午時(shí)餐聚后，從十中一路南行至科埠，轉(zhuǎn)而東向過(guò)三元，經(jīng)城院南門，觀墨爾文外墻，歷仁和天鏡，望石龍口水庫(kù)。炎炎烈日，縱然微風(fēng)時(shí)而狂作，仍汗浸衣衫。幸而一路下坡省些腳力，微風(fēng)戲柳聲、車嘯聲不絕于耳，抬眼見高山，見流水……乃至，歷三點(diǎn)三公里多一，行四十分鐘有余。做完西行歸家收衣。

正如同蒲松齡先生那副對(duì)聯(lián)：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚，苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。”這副對(duì)聯(lián)正好對(duì)應(yīng)了題目“夢(mèng)在遠(yuǎn)方，始于足下”，健走起來(lái)，向前而行。

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